カウンセリングを通して一人一人に合わせた食べ方を提案し、細胞レベルでダイエットを成功へと導く。
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16通りの骨格ライン✖姿勢パターンからあなたの魅力を最大限に引き出すオーダーメイドボディメイクメニューを作成。コンプレックスが強みに変わるから、もっと自分を好きになれる。
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あなたのことをあなた以上に理解した『パーソナルコーチ』が伴走するから高いモチベーションを維持！強い心で誘惑に打ち勝てる。
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他のお客様との接触もないため人目を気にせずトレーニングに集中でき、パーソナルトレーニングのスペシャリストがあなただけのボディメイクを徹底的にサポートします。悩みや不安はその場で解決し、お客様の理想の体に向けてアドバイスをします。60分間あなただけのトレーニング空間をご用意します。
コース料金を抑えているのはもちろん、入会金0円、月会費0円、チケット制のコースの場合はチケットの有効期限は無し、当日の予約変更可能と、お客様の通いやすさを重視したサービス内容となっています。またLINEを使った食事管理が付いたコースもあり、できるだけ価格を抑えつつ、しっかりと結果を出したいという方にご満足いただける内容となっております。
実績多数・経験豊富なパーソナルトレーナーが一人一人に合ったオリジナルのトレーニングプログラムをご提案します。高いコミュニケーション能力と豊富な知識を活かしてお客様に寄り添ってボディメイクに取り組んでいます。
H.O （20代前半 女性）
正しいボディメイクの仕方
こちらに通う前からモデル業をやっていた為、撮影前になるとダイエットや食事制限などを自己流で行なっていました。 通い始めてからは私専用にカスタマイズされたトレーニングを行ってもらい、バランス良く筋肉をつけてメリハリをつけたり、体幹部を鍛える事で日頃の姿勢はもちろん、ポージングや動く際にも安定させることが出来るようになりました。 さらに食事のサポートもしてくれるので、たんぱく質の重要性や食べるタイミングや回数を細かく教えてもらい、実践しました。
自己流でやっていた時よりもストレスなくみるみる身体に変化が起こり、周りの友達にもキレイになった！何のダイエットしているの？と何度も聞かれる様になりました。 昔の写真と比べるとたった半年でたくさんの変化があり、中でもヒップアップのトレーニングに力を入れていたので、お尻の位置が上がり、足がさらに長く見えたのには驚きました！
H.M （20代 女性）
年中ダイエットからの卒業
就職してからお酒を飲んだり、夜遅い会食の機会が増え、どんどん体重が増加…。
エクシードに通う前は断食したり、ランニングをしたりして、体重をコントロールしていました。しかし20代後半になるにつれて同じことをしても全然痩せなくなり、むしろ増える事の方が多くなってしまいました。
結婚式を機に15キロも減量してキレイになった友達に相談して、エクシードの高橋トレーナーを紹介してもらいました。
ゴリマッチョな人で厳しいトレーニングが待ち受けているのかと思っていましたが、爽やかで優しいトレーナーさんでホッとしたのを覚えています。
そこで最初に筋肉量が年齢と共に落ちてしまう事、それによって基礎代謝が落ちるため10代の頃と同じダイエット方法では痩せづらくなっていることを教えてもらい納得しました。また、断食や食べないダイエットを繰り返し行うことで、筋肉をさらに減らしてしまい、代謝を落としているという事を聞き、自己流でやったせいで太りやすく痩せにくい身体になっている事を聞いてショックを受けました。
最初の内はウエイトトレーニングやコアトレー二ングなどを組み合わせて週3回通いました。
爽やかで優しいのは変わりませんが、体重が停滞している時なんかは特にハードなトレーニングになり学生振りにとても汗をかいてヘトヘトに追い込まれます！でも終わった後は身体が軽くなりスッキリしてストレス発散になってきます。
デスクワークで固まっていた肩こりや頭痛もなくなってきました。
高橋トレーナー曰く、筋肉がついて代謝があがるとたまにお酒を呑んだり、美味しいものを食べても燃やせる身体になっているので大丈夫！とのことで、最近では週1のトレーニングでも10キロ痩せたまま無理な我慢をせずキープ出来ているので、本当に高橋トレーナーには感謝しています。
M.O （30代 男性）
カッコいい身体で休みの日も充実
特に運動経験もなかった為、慣れるまではハードなトレーニングで毎日筋肉痛でした。
半年ぐらいしてだんだん身体が引き締まって来ると、階段を使ったり、一駅歩くとこに何の疲れも感じなくなってきました。
現在トレーニング歴は8年目となりますが、草野球を始めたり、休みの日は嫁さんとパドルサーフィンを楽しんだり、本格的にカヌーの大会に出たり、今年は山の中を走り抜けるトレイルランにも挑戦します！
基本的な筋肉がついて来ると、どんなスポーツをやっても楽しめるようになり、人生が何倍も充実しています。
何歳でもやり始めるのが遅いという事は決してありません。しかしやり方が違ったりトレーナーと合わなかったりすると良い結果というのは結びつかないことは確かです。
エクシードでトレーニングをして、カッコいい身体で人生を充実させてください。
ここにはそれを叶えてくれるトレーナーがいます！
Y.K （30代 女性）
決め手は高橋トレーナー
30歳を過ぎ体型が崩れ体力がないと感じ、近くのスポーツジムに通いはじめましたが自分に甘く全然効果が出ませんでした。
そんな時、ネットでパーソナルジムEXEEDを知り入会しました。
決め手は高橋トレーナーの人柄でした。
高橋トレーナーからは食事のアドバイスなどをしてもらい、中々体重が落ちない時期も親身にアドバイスして頂きました。
いつも明るく楽しくトレーニングできました。
引き締めることができ周りからどうしたの？とびっくりされました。とても嬉しかったです。
本当にやって良かったです。
2ヶ月間ありがとうございました。
※EXEEDでは入会金、月会費等はございません。
入会金・事務手数料
¥10,000(税込)→0円
体験トレーニング＆カウンセリング(60分)
¥5,500(税込) → 0円
パーソナルトレーニング:1回(50分)
¥8,800(税込)
BODY MAKING PLAN
栄養コンシェルジュによる食事指導プラン
1ヶ月コース(全8回)
¥88,000(税込)
2ヶ月コース(全16回)
¥165,000(税込)
3ヶ月コース(全24回)
¥242,000(税込)
SUSTAINABLE PLAN
消費期限のない持続可能な回数券プラン
5回券
¥41,000(税込)
(1本単価：¥8,200)
11回券
¥88,000(税込)
(1本単価：¥8,000)
22回券
¥170,000(税込)
(1本単価：¥7,727)
FOOD COACH
分子栄養学に基づくサポートで慢性不調の改善に効果が期待できます。
1ヵ月
¥16,500(税込)
EXEEDでは自宅でトレーニングを行いたいというニーズに合わせ、ZOOMで行うオンラインレッスンを行っております。
ONLINE PLAN
1回 30分
¥4,000(税込)
1回 60分
¥7,000(税込)
料金は全て税込の金額になっております。
完全予約制となっております。(キャンセルや変更は前日までにご連絡ください。)
動きやすい服装に着替えた状態でZOOMにログインしていただくようお願いします。
横になるストレッチやその場で足踏みするような運動をする場合もございますので、動ける広さ、ジャンプ等しても問題ない場所で参加していただくようお願いします。
EXEEDでは出張トレーニング(企業・法人様、スポーツチーム様向け)・訪問トレーニング(個人宅)を行っております。
従業員様のグループトレーニングやパーソナルトレーニングを通した運動不足解消の健康促進 →トレーニングによりストレス解消・自信が上がるなどの効果、集団での運動は社員間の仲間意識の向上や明るい雰囲気作りに役立ち業務効率の向上が期待出来ます。
スポーツチームでのストレッチ・体幹トレーニングによるフィジカル強化 →筋力向上や瞬発力・柔軟性などの基礎体力とされる土台作りを行い競技能力を向上させます。
外出をせずに自宅で行える身体のケアや自重トレーニングでのボディメイク →トレーニングのための専門的な器具を使わずに、いつでもトレーニング・ストレッチを行い、健康増進やボディメイクの知識を習得出来ます。
などお客様のご要望・ご条件に合わせ適切なご提案、運動指導を致します。
TRIAL LESSON
体験トレーニング＋カウンセリング(60分)
￥5,500(税込) → 0円
極端な食事制限や短期間のダイエットを行うとリバウンドのリスクも高くなってしまいます。
EXEED
では目的までの期間にもよりますが、極端な食事制限はありませんし、クライアント1人1人のメンタルに合わせて食事サポートを行いますので、リバウンドのリスクを最小限に抑えてダイエットを行う事ができます。
個人差(元の体重や男女差や体質)によって異なりますが、当ジムのお客様の平均のデータでは、男性が8〜12kg、女性が4〜8kgになります。
またEXEED
では体重よりも見た目の変化(体脂肪率)を落とす事を重視してます。
今までの運動経験などを考慮して、1人1人にあったパーソナルトレーニングを行いますし、トレーナーは全員がキャリアか5年以上ですので運動未経験の方もご安心ください。
食事制限だけでは体重は落ちますが見た目の変化はそこまで表れません。
トレーニングと正しい栄養を組み合わせる事で、ヒップアップや、くびれ、背中の引き締め等、メリハリのある綺麗な曲線美がつくれます。
さらにリバウンドも起こりにくい身体になります。
もちろん可能です。
ご希望の場合は、個別でご相談ください。
まず圧倒的な低価格です。
入会金もなく無駄な広告費も削減して低価格を実現しました！
その中でダイエットに特化し、結果にコミットできるように社内、社外のセミナーに定期的にも参加して知識と技術のブラッシュアップも行なっております。
可能です。ベビーカーのままでもOKです！
事前にご連絡頂ければベビーゲートの設置やAmazonプライムのお子様向け動画もご用意しております。
ご予約、お問い合わせ内容をご入力ください。 また、お電話でもお問い合わせを承ります。 お気軽にお問合せください。
※電話出れない場合がございますのでご了承ください。 その場合はこちらから折り返しお電話させて頂く場合がございます。
exeed0601@gmail.com 03-4589-073103-4589-0731
スタッフからのコメント comment
玉森 ひろゆき
トレーナー歴:10年
メイン店舗：新宿店
ダイエットは人生と同じで長いマラソンのようなもので走り続けられるかが大切だと思います。短期で結果が出てもすぐにリバウンドしてしまっては喜びも一瞬になってしまいます。理想の身体をキープしていくためにあなただけの人生ダイエットプランを組み立ててゴールまで伴走致します。
新井 大介
トレーナー歴:10年
メイン店舗：南越谷店
トレーニングは継続が大事です。
EXEEDでは完全個室で行うことで、人の目を気にせずトレーニングが可能、お客様とトレーナーが寄り添いながら楽しく続けられるトレーニングを目指しています。
一人じゃ続かない食事やトレーニング
僕達にサポートさせて下さい。
木村 恵
トレーナー歴:6年
メイン店舗：赤羽店
都内大手パーソナルトレーニングジムへ入社、パーソナルトレーナーとして年間1,400本以上のセッションをこなした。
トレーニングをすることによってカラダも心も変えていくことができるという喜びを感じております。
心身ともにお悩みの根本を探り、一緒に解決できたら幸いです。
そして、みなさまに毎日笑顔がいっぱいの日々を過ごすサポートをしたいと強く思っております。
店舗ごとの在籍トレーナーは店舗ページにてご覧いただけます。