EXEEDひばりヶ丘店|完全個室ピラティス×パーソナルトレーニングジムEXEED

08:01 17 Sep 23

今年の5月から通い始めました。ぎっくり腰が酷く悩まされていたので、パーソナルでご指導していただくことになりました。ぎっくり腰、反り腰改善用に毎度メニューを組んでいただき、温かいお言葉を頂きながら続けることが出来ています。いつも本当にありがとうございます。ちなみに米田式トレーニングはめっちゃメニュー数がありますが、毎回飽きずに出来ていておすすめです笑

L Y

11:15 19 Aug 23

体験の時に強引な勧誘がなかったこと、施設が綺麗だったこと、公共の駐輪場が近くにあることが入会の決め手でした。トレーナーさんは皆さん優しくてお話上手で褒めてくれるので、きついメニューでも頑張れています。わからないこともすぐ聞けるので、トレーニング初心者でも大丈夫でした。まだ腹筋がちゃんと使えないのでもう少し続けてみようと思っています。

清水あや

01:49 14 Aug 23

体を絞りたいのでジムに通いたいけど、正しい姿勢やマシンの使い方などきちんと指導してほしいので、パーソナルジムにしました。口コミが良かったのでexeedを選びましたが、正解でした。色々な部位を鍛える為に、細かくトレーニングをし、きちんとどこに効いているかを確認しながら丁寧に指導いただきました。目標体重にほぼ到達しましたが、理想の体型になる為に、もう少し継続して通おうと思います。

秀子白井

03:07 14 Jul 23

11回のコースで始めました。食事も一ヶ月間細かく見てくださり、今までダイエットと思ってやっていたことが、違っていた事も分かり、目から鱗でした。どこのジムやスイミング、またヨガなどをやっても効果が出る前に故障するの繰り返しだったので、半分諦めていましたが、娘がここを紹介してくれ、半信半疑で受講しましたが、マンツーマンなので、しっかり怪我しないようにサポートしてくださった上で、追い込んでくださるので、安心できます。長く続けていきたいと思っています。

aya k

09:41 26 Jun 23

産後のボディーメイクのためにパーソナルトレーニングを受講させていただきました。以前からスポーツジムに通ってはいましたが、パーソナルトレーニングを受けるのは今回が初めてでした。様々な種目をバランスよくメニューに組んでいただき、正しいフォームを確認しながらトレーニングすることができました。最初の1か月は食事指導もしていただきました。授乳中ということもあり、食事制限というよりはバランスよく規則正しい食生活を身に付けるような指導でしたので、無理なく続けられました。1か月で想像以上に体重や体脂肪率に変化があったのでとても嬉しかったです。また、完全個室で子どもを連れていった時もベビーマットを用意してくださり助かりました。トレーニングのおかげで肩こりや腰痛もかなり改善されて育児もより快適になりました。

M T

00:20 10 May 23

元々体を動かすことは好きですがなかなか1人では地道な運動（特に筋トレ）を頑張れず、通っていたジムもコロナ以降月謝だけを払ってほぼ行かない日々だったのですが、もったいない現状を改善したく調べる中で、ピラティスやキックボクシングの要素も取り入れていただけるという点が飽きっぽく筋トレ嫌いでも楽しく通えるのでは！と思い、元のジムは解約し通い始めました。正しいフォームや安全な使い方だけでなく、どこに効いているか、どんな効果があるかも細かく説明してくださいます。またトレーナーさんによって得意分野もお持ちなので当日の体調や気分に合わせメニューも組み替え考えてくださいます。食事面も（私はサボってばかりですが）常に気にかけてくださり具体的に何が不足していて、何を抑え何をどう摂取するとよいかアドバイスもいただけます。苦手な筋トレ含め楽しくできて、気分転換とストレス発散しながら、体脂肪率も5%近く落とすことができました。毎回どこが筋肉痛になるか楽しみに通っております。食事ももう少しケアしながら継続していきたいと思っています。

SHIORI OWADA

00:45 23 Apr 23

去年の10月頃から友人の紹介で、体力作りと肩凝り改善のために始めたのですが、初めてのジム通い、不安と緊張でいっぱいでしたが、トレーナーの方々がその日の自分に合ったプランを丁寧に優しく教えてくださるので、初めての私でも次はどんなことやるのかな？今度はどこが筋肉痛になるのかな？と思いながら、毎回楽しく通うことが出来ました。徐々に体の変化も感じられる様になってきたので、もう少し楽しみながら続けて理想の体型に近づけていきたいと思います。今後の素敵な人生のために。

川本成美

04:40 10 Mar 23

幼い頃から肥満体型でコンプレックスでした。上京のストレスで一時期痩せましたが直ぐにリバウンド、その後もダイエットエステや、断食、24時間営業しているジムに通うなどしましたがなかなか痩せることが出来ず悩んでいました。去年の11月からEXEEDさんに通い始め、4ヶ月ちょいですが8kg減量しました！お腹周りや太ももがだいぶ変わり鏡を見るのが楽しいです！履くの苦戦していたズボンがすんなり入るようになって嬉しいです！食事も意識できるようになりました！スタッフさんも親切な方ばかりで通いやすいです。ほんとにありがとうございます！！！

12:43 03 Mar 23

1月より回数券コース(11回)と食事指導(1ヶ月)でお世話になっています。仕事の都合に合わせ通うペースや時間帯を調整したかったため、トレーニング日を自由に設定できる消費期限なしの回数券コースが魅力的でした。予約は前日までキャンセル料なく変更可能、回数券コースの場合2回先まで入れることができるため、1,2週間先の予定に合わせて自分のペースで継続して通うことができました。また、更衣室からトレーニングスペースまでがコンパクトにまとまっており、トータル1時間で完了、ジムでパーソナルトレーニングを受けていた時よりも大幅に時間が短縮されました。トレーニングは反復して覚えるものと新しいメニューのバランスが良く飽きずに、またテンポよく1回50分とは思えない程多くのメニューに取り組めます。ダイエットだけでなく、姿勢改善等、気になる部分もケアしながら、非常に分かりやすく丁寧にご指導いただけます。また、ゆくゆくは自宅でのトレーニングを中心にしたいと考えていることをお伝えしたところ、自重トレーニングメニューもたくさん教えていただけました。辞めることなく途中から通うペースを変えられることも回数券コースの魅力に感じます。食事指導は1ヶ月単位で受けることができ、初めの1ヶ月のみ試しに付けることにしました(コースでなくても個別のプラン同士を組み合わせることができました)。初回トレーニング前の説明に加え、毎食の食事の写真をLINEで送ると大変細やかで丁寧なフィードバックをいただけます。外食時の注意事項、1品追加、食事摂取のタイミングなど、料理をしない人でもすぐに調整できる改善案をお示しいただき、気軽に無理なく食生活を見直すことができました。1ヶ月で十分すぎる情報を得たと思ったので延長はしませんでしたが、無理に延長を勧められることも一切ありませんでした。2ヶ月弱で11回通い、二の腕やお腹周りが少しすっきりしたように感じています。トレーニングの内容、価格、コース体系等にとても満足しているため、回数券コース(22回券)で継続の予定です。

T.H

07:32 17 Feb 23

毎回とても丁寧な指導で、パーソナルトレーニングの凄さを実感しています。以前は、腰と膝がすぐに痛くなり、トレーニングを継続出来なかったのですが、こちらではその個人に合った様々なトレーニングを組み合わせて、無理なく、でも確実に代謝と筋力をUPさせてくれます。初めて、長く通えそうなジムに出会いました。これからも宜しくお願いいたします。

岩木けん

01:48 25 Dec 22

☆2ヶ月で5キロ以上の減量に成功☆2ヶ月16回コースでお世話になりました。ダイエットの成功は人生で初めての体験で感動しました。施設としては、綺麗で清潔感もあります。何より、トレーナーの方がとても親切で、ペースに合わせたトレーニングを組んで頂きました。トレーニングの悩み相談も多くのって頂き、気さくにお話をして下さるので人見知りな私でも積極的に質問をすることができました。食事指導もして頂き、多くアドバイスを頂きました。筋肉をつけるため、痩せるための食事の知識も得る事ができます。パーソナルを通して、トレーニングやカラダ作りの楽しさを知る事が出来ました。ボディメイクはもちろん、運動を習慣化したいと思っている方、トレーニングが続かない方、ジムへの一歩が踏み出せない方はオススメのパーソナルジムです！2ヶ月ありがとうございました。今後もより良い体を目指して運動頑張ります！

K K

05:08 05 Oct 22

8月末から二か月コースでお世話になっております。16回のトレーニングも残り4回となりましたが、勇気を出してチャレンジ良かった！と心底思います。50に近い年齢にもなると(私の場合)、運動が億劫になり→体重増加→ストレス→暴飲暴食の負のループにハマってしまい。。。これはまずいと思い、ジムか何かに通うか考えましたが、絶対続かない自信があったので、管理してくれるパーソナルトレーニングを検索。コメントの内容が一番良かったexeedさんへ体験予約をしました。体験ではトレーナーさんが食生活や体型の悩みなどを真剣に聞いて下さり、とても好感が持てましたので即申し込みさせて頂きました。食事制限やトレーニングなど、人生初めての事ばかりでしたのでとっても不安でしたが、優しく頼もしいトレーナーさんのお陰で楽しく通えてます！一対一だし、人見知りな性格なので初回はひどく緊張しましたが、話しやすくとても気さくなトレーナーさんです。気を遣うことなくトレーニングできます。またどんな質問にも的確に答えて下さる、信頼できる方です。私の今までの食生活ですが、仕事中に飴やコンビニスイーツ、帰宅後は加工食品や寝る前の缶チューハイと恥ずかしい日々でしたので、食事制限できるかとても不安でした。が、思った以上に摂取できる品目が多いので全く苦ではなく、むしろ食事が楽しくなりました。自分でも驚いてます。またバランス良い食生活のおかげで疲れにくくなり、寝起きが楽になりました。トレーニングですが、運動音痴の私でも楽しめます。もっと早く通えば良かった。普段は自転車に乗る程度なので、体が動くか不安でしたが、トレーナーさんが私のペースに合わせてメニューを組んで下さるので、50分後には心地よい疲労を感じることができます。一か月前に比べて、身体も少し柔らかくなりました。体重ですが３キロ落ちました！特にお尻のお肉が落ちたのが嬉しくて嬉しくて。子供にも「お世辞じゃないよ、少し小さくなった」と言われました。あと一か月延長して、もう少し引き締めたいです。(53キロスタート→47キロ目標)私のように過去にジムやヨガに通ったけど長続きせず、でも痩せたいと思っている方がいらっしゃれば、exeedを勧めてあげたいです。主婦には高い料金ですが、これでスリムな自分で出会え、服選びが楽しくなるなら、コスパはすごい良いと思います。中学生の文化部の息子には、体力アップを目的として体験させる予定です♪今後ともよろしくお願いします！

Minako Daido

13:36 12 Sep 22

無理なく自分のペースでダイエットできました！以前に別のパーソナルジムに行ってましたが、食事制限が厳しくトレーニング内容もハードで続けたいと思えなかったです。ただ、EXEEDは無理な食事制限もなく、トレーニング後も爽快感、達成感がある状態で、とても良かったです！またトレーナーの知識量が凄く、休憩の合間に豆知識を教えてもらったりと勉強になります。金額も他のパーソナルジムと比べて良心的な上、指導力も高くおススメです！

吉田

12:11 04 Aug 22

産後のダイエット目的で利用させていただいています。筋力体力共に著しく低下していたので始める前はかなり不安でしたが、当日のコンディションを含めカスタマイズしたメニューを行なってくださいます。中には負荷の大きいメニューもあるため疲れますが、トレーニング後は明らかに身体の状態が良いです。トレーナーさん方はとてもフレンドリーで知識も豊富なため、不明点があれば丁寧に教えてくださいます。また細かく動きも見てくださっているので、運動が苦手でも安心して取り組むことができます。

ayu 48

13:23 30 Jun 22

通って良かったです！こんなに結果が出るとは思っていませんでした。週2回の16回コース、家では無理しない程度のトレーニングをしたくらいですが、体重、体脂肪率、見た目で目標以上の結果になりました。トレーニングは毎回体の調子に合わせて調節して頂いたり、どこを意識してどこに効いているのか、しっかり説明して下さるので初心者でも筋肉を使っているのをどんどん実感できるようになりました。食事指導は極端につらいものではなく、バランスよく食べて代謝を上げる為の内容なので、健康的な内容でしっかり食べる感じです。この先もずっと役に立つ知識も付き、トレーニング、食事指導、生活全てを教えて頂くので、内容からするととてもリーズナブルだと思います。正直混んだら困るけど、おすすめできます。

あか

12:09 16 Jun 22

他のパーソナルトレーニングに比べて料金が手頃だったので16回コースで通うことに決めました。トレーナーさんは知識が豊富で、何を聞いても的確に答えてくれます。自分1人ではめんどくさくて中々運動してこなかったのですが今は身体を動かす事が楽しいと思うようになりました！

浅野亜希子

12:57 05 Jun 22

体験トレーニングに行き、親身になって話を聞いてくださり、とても感じがよかったので、その場で入会を決めました。初めは、食事の取り方に不安がありましたが、LINEで毎日報告すると、身体の状態にあわせて摂取した方がよい食材等の丁寧なアドバイスをくださり、今では1日の食事の取り方についてだんだん身に付いてきました。トレーニングについては、トレーナーさんが鍛えるべき筋肉を正しいフォームで指導してくださるので、確実に痩せたいところが引き締まります。もうすぐで2ヶ月のトレーニングが終わりますが、運動する習慣を身につけたいので、継続して通いたいと思います。どのトレーナーさんもその人の身体や性格にあわせて、親身に対応してくださるので、EXEEDはオススメです。

岩崎歩美

06:42 24 May 22

一度体験レッスンに行き、レッスンの内容も満足で料金も他のパーソナルトレーニングに比べて手頃だったので16回コースで通うことに決めました。トレーナーのみなさんはどなたも体や筋肉の仕組みについての知識が豊富で、何を聞いても的確に答えてくれます。トレーニングのことだけでなく、姿勢やサプリについても教えていただき、普段の生活の意識が変わりました。レッスンは厳しすぎず易しすぎず、無理なく通えています。レッスン後はいつも心地よい疲労感で、体を動かすことの楽しさを思い出させてもらいました。LINEでの食事指導のアドバイスも丁寧で、たまに食べ過ぎてしまった時も「明日からまた頑張りましょう！」と励ましてもらえるのでありがたいです。お店もとても清潔感がありきれいで、マシンの種類も充実しています。通ってよかったと思える素敵なジムです。

Y O

11:32 12 May 22

友人に紹介してもらって通い始めましたが、体験の時からとても丁寧に指導して頂き、通い始めてから3ヶ月程になります。トレーナーの方は皆さん教え方がわかりやすいので、毎回しっかり効いているなぁと実感出来るのも嬉しいです。今まで色々なジムに入会しては、通わなくなり退会…を繰り返していましたが、予約を入れていると雨でも行かなくちゃ勿体ない！と思えるので、私のような意思の弱いタイプにはパーソナルが向いているようです。少しずつ身体の変化もしっかり感じているので、エクシードならこのまま定期的に運動する習慣がつけられそうです！

Satomi Kato

05:01 20 Apr 22

産後のダイエットで利用していますが、授乳なども踏まえて食事制限なしのプランで提案頂きました。妊娠後から全く動いておらずはじめは自重での運動すらしんどかったですが、ちょっとずつ負荷をかけられるようになりました。体の不調や姿勢の癖などを見極めて鍛える場所やストレッチなど組み立てて頂けるのでありがたいです。食事制限がない分体重はじわじわと落ちている最中ですがずいぶん体の軽さを感じられるようになってきています。元々めんどくさがりでセルフで運動するようなジムだとどうしても三日坊主になってしまっていましたが、楽しめているので続けられそうです！

12:05 22 Mar 22

運動経験がなくても、嫌にならず、楽しく通えています。この調子で、運動習慣が身につけられたらと思っています。トレーニングは、見極めてギリギリをせめてくるところが流石だなと思います。１人では無理でも、乗り越えさせてくれるので、最強な自分になれそうです。美body、姿勢改善目指して、がんばります！

A I

11:46 08 Feb 22

何個かパーソナルジムの体験に行きましたが、トレーナーの方のレベルが一番高いと思いました。いつも丁寧に指導してくださり運動が苦手な私でも続けられています。ペースはゆっくりですが、運動を習慣にしていきたいのでこれからもよろしくお願いします。

古賀大輝

00:35 08 Jan 22

11月にできたばかりのEXEEDへ体験トレーニングに行ってきました。さすがにオープンしたばかりなのでとっても綺麗でした。担当していただいたEXEEDのトレーナーは30代後半ぐらい？の方で知識・指導力・ホスピタリティーに溢れていました。何を聞いても迷いのない、わかりやすい的確な回答を示してくれます。これにはさすがに驚きました。カチカチに固まっていた身体もあっという間に解れ、床に手がつかなかった前屈はしっかりと手が付くほどまでに改善されました。この先のトレーニング＆食事プランもわかりやすく示してくれたので、これならモチベーション高く通うことができそうです。あと、驚いたのは価格の安さ。入会金もないらしく、回数券の購入だけでいいみたい。このクオリティーでこの価格。私もいろんなジムを見てきましたけど、かなりお得です。

Yusuke Kubota

22:55 07 Jan 22

知人の紹介でEXEEDさんに通ってます。担当してくださったトレーナーさんは元六本木にある有名なジムで15年の経験を積まれてきた方で、私の体力や姿勢、身体の使い方に合わせていつもメニューを工夫してくださっていて、とても安心してトレーニングをする事ができてます。パーソナルトレーニングジムはウエイトトレーニングで筋肉つけて痩せるために通う場所だと思っていましたけど、身体の調子を整える場所という認識に変わりました。少しずつ成果もでているのでこれからがさらに楽しみです。引き続き宜しくお願いします。

馬場恒行

01:27 29 Dec 21

元々家の近くにあるジムに通っていましたが、一度行かなくなってから中々再開できず、せっかくならパーソナルジムに通ってみようと思い色々と体験に行った中で、一番印象が良かったので通うことに決めました！無理な勧誘等もなく、親身になって話を聞いてくれたのが個人的にとてもよかったです。パーソナルを検討する中で、私としてはどんな人がトレーニングをしてくれるかでモチベーションが変わるので体験で実際に話をしながらトレーニングができたのもよかったです！トレーニングの内容は毎回筋肉痛にはなりましたが、その日の調子に合わせてもらえ、スパルタすぎるわけでもなく、だからと言って楽なわけでもなくな感じでした。自分でジムに行くのとは違い、体の角度やどこに力を入れるのかを教えてもらえるのもよかったです。続けられるか心配でしたが、あっという間の2か月で、しっかり痩せることができました！ダイエットコースが終わったら昔通ってたジムでゆるく運動をしようかと思ってましたが、エクシードでも回数券があると聞いて定期的なメンテナンスとして通うか検討中です。本当に通いやすいジムでした。

m m

09:34 06 Dec 21

昔から太っていて、ずっとパーソナルジムに通いたかったですが、CMなどで見るところは2か月で数十万ととても払えそうになくて諦めていました。そんな時にたまたまインスタでエクシードを見つけて調べてみると、今まで見ていたところより全然安くてここなら行けるかもと思い、仕事帰りに体験に行き、運動初心者でも大丈夫とのことで入会を決めました。最初は腹筋が1度もできないくらいでしたが、通い続けることで徐々に運動や筋トレもできるようになり、体重も減りました。今までコンビニ弁当やファーストフード等買ってきたものを食べることが多く、最初は用意するのがめんどくさかったです。でも、それを相談したところコンビニのものでも食べれるものがあるとたくさん紹介してくださったり、毎日LINEで食べたものを送っていたので、食べ過ぎの日は次からどういう風にしたらいい等毎回アドバイスをいただけて料理が苦手な私でも市販のものを活用しつ、ダイエットすることができています！まだ残りの期間はありますがすでに大満足なくらい順調で、ここに通ってよかったと思っています！

営業時間	平日　　8:00〜23:00 土・日　9:00〜20:00
電話番号	03-4589-073103-4589-0731
住所	東京都西東京市ひばりヶ丘1-3-10 第３内山ビル 2F
最寄り駅	西武池袋線　ひばりヶ丘駅　徒歩4分

Concept

整えて痩せる、　　
　　　美しいダイエット

3つの誓い

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