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Method

3つのメソッド

EXEEDでは3つのメソッドをベースにお客様の理想の身体へと導きます。

– Method 1 –

『分子栄養学』による栄養サポートで身体の内側から綺麗に痩せる

身体の内部環境も個人差があり、(ホルモン、腸内環境、消化器等)同じ物を食べても身体への反応は一人一人異なります。

食品に含まれる栄養素だけではなく、栄養素がしっかり消化されて必要な臓器や細胞に届く事が大切になります。

EXEEDではマニュアル的な糖質制限やカロリー制限は一切行っておりません。

短期的なダイエットではなく、5年後や10年後も輝けるようにお客様1人1人の身体の内部環境も評価して最良の栄養サポートを行なっております。

– Method 2 –

骨格ポジションから綺麗に整える『美姿勢ボディメイク』

EXEEDではピラティスとトレーニングを掛け合わせたプログラムデザインされてます。

1人1人の姿勢、筋バランス、動作の癖を評価して、インナーマッスルや姿勢保持に関わる筋肉を呼び起こし歪んだ骨格を整えます。

正しい骨格、身体の使い方でウエイトトレーニングを行い、アウターマッスルに刺激を入れることで代謝が上がり綺麗なボディラインに近づきます。

– Method 3 –

高いモチベーションを維持して目標まで伴走する『パーソナルコーチ』

ダイエットやボディメイクの成功にはモチベーションを高く維持する事が重要です。

EXEEDではメンタルサポートにも重点を置いており、トレーナー全員がプロのコーチング講師によるコーチングセミナーを受講してます。

定期的なカウンセリングや毎回のトレーニングの時間を通してお客様の思考の癖を見抜き、どんな時にモチベーションの低下が起こりやすいかをしっかりキャッチアップし、適切なサポートで結果を出します。