肥満体型が及ぼす悪影響
パーソナルトレーニングジムEXEEDひばりヶ丘店の吉田です。
今回は体脂肪率が高いことで起こる悪影響ついてお話しさせて頂きます。
初めに体脂肪とは何か説明させて頂きます。
体脂肪とは体内に蓄積された脂分のことをいいます。
そしてその体脂肪の量が、体重に占める割合を体脂肪率といいます。
【性別別の平均値はこのようになります。】
男性 10.0％～19.9％
女性 20.0％～29.9％
ここからは体脂肪率が高いことで現れる身体への悪影響を2つお話しさせて頂きたいと思います。
・生活習慣病のリスク
糖尿病、脂質異常症、高血圧といった生活習慣病を引き起こしやすくなります。また、生活習慣病から心筋梗塞、狭心症、脳梗塞などの命にかかわる重大な病気につながる可能性もあります。
・ホルモンへの影響
食欲抑制ホルモンのレプチンは、脂肪細胞から分泌されて脳の視床下部に“満腹だからもう食べないで”という指令を送ります。しかし体脂肪が多い状態が続くと、レプチンの受容体感受性が低下し、指令に反応しにくくなると言われています。かくして、満腹中枢はいつまでも満足せず、食べ続けてさらに体脂肪が増えるという悪循環に陥ってしまいます。
上記のように肥満体型であることでのリスクや悪影響は様々あります。
EXEEDではお客様の目標や悩みに合わせて的確なサポートをしてまいりますのでぜひお問い合わせください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
完全個室パーソナルトレーニングジムEXEEDひばりヶ丘店
MAIL：exeed0601@gmail.com
TEL：03-4589-0731
所在地：東京都西東京市ひばりが丘1-3-10
第３内山ビル 2F
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED大泉学園店
MAIL：exeed0601@gmail.com
TEL：03-4589-0731
所在地：東京都練馬区東大泉4-1-6 S.SビルⅡ 3階
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED赤羽店
MAIL：exeed0601@gmail.com
TEL：03-4589-0731
所在地：東京都北区赤羽2-4-9 東拓ビルB1
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED新宿・代々木店
MAIL：exeed0601@gmail.com
TEL：03-4589-0731
所在地：東京都渋谷代々木2-26-2第2桑野ビル 3-C
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝