姿勢の制御に関わる要因【パーソナルジム】【大泉学園】【EXEED】
みなさんこんにちは！
完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED大泉学園店の米田です。
今日は姿勢についてのお話をしたいと思います。
姿勢とは『体の構え・かっこう』の事を指す言葉である。
姿勢の制御に関わる要因として考えられるものは
・神経系の機能：脳・脊髄・末梢神経によって、筋肉や関節の動きを制御。
・筋肉の張力：筋肉の収縮・弛緩のバランスによって姿勢を維持し、変化。
・骨格の構造：骨や関節の形状、大きさ、位置が姿勢制御に影響を与える。
・重力：重力によって身体のバランスが変化し、姿勢が影響を受ける。
・環境の影響：周りの環境や場所・活動内容によって、姿勢が変化。
などが関与し精神状態、疲労状態、呼吸などにより常にその時のタイミングでの適した関節の位置で作られ姿勢を随時適応させています。
ひとえに姿勢と言ってもこれだけの要因が関係していて相互関係で現在の姿勢が作られています。
EXEEDではお客様1人1人の身体の状態や生活習慣、精神状態に合わせたメニューを指導し健康的で理想の見た目のになるためのトレーニングを行なっていきます！
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完全個室パーソナルトレーニングジムEXEED大泉学園店
MAIL：exeed0601@gmail.com
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