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青山店 ※こちらの店舗は完全個室ではございません。



営業時間 平日8:00~22:00、土日祝8:00~20:00 (※不定休)
電話番号 03-6427-996503-6427-9965
住所 東京都渋谷区神宮前5-47-9
KプレイスWEST 2F
最寄り駅 東京メトロ 表参道駅 徒歩5分
東京メトロ 明治神宮前駅 徒歩10分
JR渋谷駅 徒歩12分

体験トレーニング

カウンセリング

(トータル60分)

¥ 5,500 (税込)

\当日入会の際は体験料金をキャッシュバック!/

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負荷をかけた筋力トレーニングを行うことで、代謝能力(摂取したものをエネルギーに換える力)を向上させます。


普段使っていなかった筋肉を動かすことでOFFになっていたスイッチをONにする、また筋肉量を増やすことでより燃えやすいカラダを作っていくことができます。
カラダのラインを構成するのあh、「骨格・筋肉・脂肪」です。トレーナーがお客様1人ひとりに合わせて適切な強度、正しいフォームのアドバイスをすることでより美しいボディライン作りをサポート致します。

ストレッチ

トレーニングを始める前に、股関節や肩関節を中心にトレーニングを効率よく行うためのストレッチを行います。
事前にそれらの可動域を広げることで間接に負担をかけず、また使用部位に的確に効かせるトレーニングができるようになります。

食事アドバイス

ダイエットやボディメイクにおいては、食事のコントロールの占める割合が8~9割と言われています。

PFC(タンパク質・脂質・糖質)バランスと摂取カロリーをそれぞれに算出し、お客様のライフスタイルに合った食事の摂り方を提案します。
できるだけ無理なく続けられるように、お客様1人ひとりに寄り添ってアドバイスさせて頂きます。

BODY MAKE PLAN

《食事サポート付き》
LINEやメールによる食事サポート付きで目的の身体までサポートいたします。

1ヶ月コース
(全8回)
¥88,000-(税込)
2ヶ月コース
(全16回)
¥165,000-(税込)
3ヶ月コース
(全24回)
¥242,000-(税込)

SUSTAINABLE PLAN

定期的な身体の維持や筋肉量アップを目的とされる方にお勧めです。

5回券 ¥41,000
(1回単価¥8,200-)(税込)
11回券 ¥88,000
(1回単価¥8,000-)(税込)
22回券 ¥165,000
(1回単価¥7,500-)(税込)

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パーソナルトレーナーはカラダのスペシャリストです。
トレーニングを通してカラダ作りをする以外にも、日常生活で溜め込んだ疲労(腰痛、肩凝りetc)の回復、普段の動きのクセで歪んでしまった姿勢の改善など、よりお客様が過ごしやすくなるためのプログラムも提供しております。

30 ¥4,400-(税込)
60 ¥7,700-(税込)

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お客様が継続して通いやすいようオプションプランです。

【特典】
①月毎、〇曜日〇時固定など、回数制限なしでご予約可能
②毎回レンタルウェア・シューズ無料貸出
③契約ロッカー(先着順)
 シューズやトレーニングギアをこちらでお預かりします。

月額 ¥5,500-(税込)

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加藤 竜一

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03-6427-996503-6427-9965

    





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