理想のボディバランス【西新井店・草加店 岩崎】
こんにちは。EXEED西新井店・草加店岩崎です。
女性の皆さん必見！！
〝理想のボディバランス”ご存じですか！？
体型には５分類に分かれており、体型に合わせたトレーニングを行うことで美しいボディーバランスを手に入れる事が出来ます。
体型の見分け方には身長に対する胸郭幅、骨盤幅の広さで分類します。
・Ｘ型…胸郭幅 : 広い 骨盤幅 : 広い ウエスト : クビレがある。
・Ｉ型… 胸郭幅 : 狭い 骨盤幅 : 狭い ウエスト : 少しなだらか
・Ａ型…胸郭幅 : 狭い 骨盤幅 : 広い ウエスト : なたらかでシルエットがＡに見える。
・Ｖ型…胸郭幅 : 広い 骨盤幅 : 狭い 男性に多い体型、女性では珍しい。
・Ｏ型…骨格に関係なく脂肪が付いてしまっている体型。
お客様の体型は何型体型でしたか？
EXEEDでは骨格に合わせたボディーメイキングも行っております。
巻き肩、猫背、O脚、X脚。身体の歪みを改善しながらトレーニングを行うことで、姿勢を良くしてさらに綺麗な身体が手に入ります！
ご興味ある方は是非無料カウンセリングにお越し下さい。
皆様の御来店お待ちしております！
東京都足立区梅島3-33-18パークハイツ高山201号
パーソナルジムEXEED西新井店
埼玉県草加市氷川町2102福間ビル5
パーソナルジムEXEED草加店
パーソナルトレーナー兼店長 岩崎