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理想のボディバランス【西新井店・草加店 岩崎】

こんにちは。EXEED西新井店・草加店岩崎です。

女性の皆さん必見!!

〝理想のボディバランスご存じですか!?

体型には5分類に分かれており、体型に合わせたトレーニングを行うことで美しいボディーバランスを手に入れる事が出来ます。

体型の見分け方には身長に対する胸郭幅、骨盤幅の広さで分類します。

・X型胸郭幅 : 広い  骨盤幅 : 広い  ウエスト : クビレがある。

・I型胸郭幅 : 狭い  骨盤幅 : 狭い  ウエスト : 少しなだらか

・A型胸郭幅 : 狭い  骨盤幅 : 広い  ウエスト : なたらかでシルエットがAに見える。

・V型胸郭幅 : 広い  骨盤幅 : 狭い 男性に多い体型、女性では珍しい。

・O型骨格に関係なく脂肪が付いてしまっている体型。

お客様の体型は何型体型でしたか?

EXEEDでは骨格に合わせたボディーメイキングも行っております。

巻き肩、猫背、O脚、X脚。身体の歪みを改善しながらトレーニングを行うことで、姿勢を良くしてさらに綺麗な身体が手に入ります!

ご興味ある方は是非無料カウンセリングにお越し下さい。

皆様の御来店お待ちしております!

東京都足立区梅島3-33-18パークハイツ高山201

パーソナルジムEXEED西新井店

埼玉県草加市氷川町2102福間ビル5

パーソナルジムEXEED草加店

パーソナルトレーナー兼店長 岩崎