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歩き方改善(カーブトレッドミル)【青山店】

こんにちは。

パーソナルトレーニングジム EXEED青山店トレーナーの加藤です。

 

日々ダイエットやボディメイクを頑張っておられる皆様のお悩みについてお話しします。

カラダ作りのためトレーニングをされている方々から、

「外腿の張り感をなくしたい」

というご意見を多く頂きます。

 

「ウエストが締まってきた、全体的に締まってきた気がする」と感じる一方でなかなか腿が細くならないということがしばしばあります。これはなぜかというと日々の生活の中、もしくはトレーニングの中で外腿を使い過ぎていることが原因です。

特に立ち方、歩き方というのは下半身を理想の形にする上で注視しなければなりません。

そこで、青山店ではカーブトレッドミルというマシンを活用し、歩き方の改善とこれから使っていきたい部位のトレーニングを強化するなどのカスタマイズを行っていきます。

 

週1~2回計2時間のトレーニングよりも普段の生活の中で「立つ、歩く」の時間の方が圧倒的に長いのは事実。

ここの改善なくして理想の下半身は手に入りません。

EXEED青山店は、ご自身の「歩く」を見直す機会をご提供いたします。